Kaikki Laskurit
Hyödynnä ilmaisia laskureitamme painonhallintaan, ravitsemukseen ja treenaamiseen. Kaikki laskurit ovat täysin ilmaisia ja toimivat ilman rekisteröitymistä.
Paino & Keho
Laske painoindeksi, ihannepaino ja kehonkoostumus
Kalorit & Energia
Laske päivittäinen energiantarpeesi ja kalorivaje
Ravinto & Makrot
Laske proteiini- ja makroravinnetarpeesi
Treeni & Voima
Laske maksimivoima ja harjoittelun tunnusluvut
Miksi käyttää laskureitamme?
Kaikki laskurimme perustuvat tieteellisiin kaavoihin ja ovat suunniteltu helppokäyttöisiksi.
100% Ilmainen
Kaikki laskurit ovat täysin ilmaisia. Ei piilomaksuja, ei rekisteröitymistä.
Tieteellinen pohja
Käytämme validoituja kaavoja kuten Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict ja Brzycki.
Tallenna tulokset
Seuraa edistymistäsi – tulokset tallentuvat selaimeesi automaattisesti.
Haluatko seurata kalorit automaattisesti?
Lataa Ravinne-sovellus ja seuraa kalorit, makrot ja edistymisesi yhdessä paikassa. Täysin ilmainen.